Quadras - Nas quadras o sócio pode participar de campeonatos e torneios de voleibol, basquetebol e futebol. Ao todo, o clube oferece ...
Loja - O clube também conta com uma loja totalmente equipada para deixar o sócio confortável e ainda na moda. Há acessórios ...
Body Pump - Programa de ginástica com barras e anilhas, que fortalece e define seu corpo por inteiro. Uma das maiores revoluções do ...
Kung Fu - Desenvolve a coordenação motora, força, resistência, flexibilidade, velocidade, ritmo, auxiliando no crescimento e ainda no controle do aumento e diminuição ...
Power Jump - Proporciona alto gasto calórico e trabalho cardiovascular. Realizada em minitrampolins, é uma aula muito vibrante, com suas coreografias divertidas e ...
Judô - Entre os principais objetivos dessa arte marcial japonesa estão fortalecer o corpo, a mente e o espírito de forma integrada, ...
Body Combat - Programa de ginástica baseado nos mais diversos estilos de Artes Marciais como: Karatê, Boxe, Capoeira, Muay Thai, Jiu Jitsu, Kick ...
Body Attack - Aula de treinamento de alta energia que combina movimentos aeróbicos atléticos com exercícios de força e estabilização, na sala de ...
Jiu-Jitsu - Arte marcial japonesa que utiliza como principais técnicas golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente.
Spinning - Aula de ciclismo indoor, com alto nível de gasto calórico, combinado com uma trilha sonora vibrante.
Step - Aula com exercícios aeróbios contínuos e de baixo impacto, simulando o subir e o descer de um degrau de escada, ...
Pilates - É um método de alongamento de exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução. É ...
