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Volei

Venha trabalhar seu corpo e fazer amizades nas aulas de volei. Você sabia que o volei aumenta a agilidade e trabalha a coordenação motora? Além disso o esporte a aumenta a massa muscular, principalmente nas pernas. Também ajuda a perder uns quilinhos: são cerca 400 Kcal/hora. Principais grupamentos musculares trabalhados no voleibol: tríceps, costas, abdômen, antebraço e pernas.

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