Ginástica
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Abdominais

É um dos mais conhecidos exercícios para desenvolvimento e fortalecimento ...
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Alongamento

Exercícios que tem como objetivo alongar a musculatura e aumentar ...
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Body Attack

Aula de treinamento de alta energia que combina movimentos aeróbicos ...
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Body Combat

Programa de ginástica baseado nos mais diversos estilos de Artes ...
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Body Pump

Programa de ginástica com barras e anilhas, que fortalece e ...
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Corrida/Caminhada

Atividade física realizada ao ar livre, tendo como objetivo a ...
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GAP

Aula de fortalecimento muscular focado em três grupos musculares, glúteo, ...
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Metal Class

Voltada para o público acima de 55 anos, composta por ...
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Pilates

É um método de alongamento de exercícios físicos que se ...
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Power Jump

Proporciona alto gasto calórico e trabalho cardiovascular. Realizada em minitrampolins, ...
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Spinning

Aula de ciclismo indoor, com alto nível de gasto calórico, ...
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Step

Aula com exercícios aeróbios contínuos e de baixo impacto, simulando ...